Actor & Voice Artist

FACEBOOK

INSTAGRAM

 Na meer as 6 weke op No.1 is ‘Armand Kook Kaal’ se 2de druk, amper weer uitverkoop! Net die boeke wat reeds in die boekwinkels/aanlynwinkels is, is wat oor is. My hart loop oor, maar dit is dan ook sy laaste druk. Wat ‘n ongelooflike voorreg was dit om hierdie eerste boek en leefstyl met julle almal te kon deel! BAIE dankie aan elke liewe persoon wat saam op die ‘Kaal’-rit geklim en ondersteun het! Aan my wonderlike uitgewer, @maridafitz en almal by @lapa_uitgewers , kan ek net dankie sê dat jy op my ‘n kans gevat het!!! Aan @edbeukes van @dutoitskloofwines vir hoe jy saam die boek lewe gegee het met die ‘Armand en Dutoitskloof Kook Kaal’ funskies - dit was ‘n magdom werk maar ‘n MAGDOM pret!!! @afrokaans se @kristenbroberg @niniconradie en @mareleafy en span asook @viatv en @izelleventer vir die mooiste kookprogram! En dan @elmakapelma wat idees maak gebeur deur te inspireer en moontlikhede te sien waar sy gaan. Dankie Mace! Hierdie is beslis NIE die einde nie, net ‘n oomblik om my dankbaarheid neer te pen! ‘Armand Kook Kaal’ word binnekort as ‘NUDE’ in Engels uitgegee, so hou ‘n ogie uit... Liefde ❤️ Armand  N=1 Self-Experimenting. So Tannah and I will be doing #MeatyMay Yup, all meat no veg for a month... I will try my bestest to post all my meals and he will too on his page @tannahharrislyfe in our stories. This here is 100% natural Karoo Lamb ribs from the braai. . . . If anyone is keen to dig a little deeper into the science, podcasts from @paulsaladinomd and @food.lies is a great start! MD digging DEEEEP into studies (epidemiological and clinical). There is super interesting info on how ruminant animals (cows, sheep, goats) are ESSENTIAL to our planets existence and how mono-crop-farming undeniably destroys our Top Soil. Let’s see what happens  Meaty-Keto-Goodness #meat #keto #carnivore #biohacking  Baie dankie @mosselbos_guesthouse vir die wonderlike verblyf! Snak na asem oor die mooie uitsig! #gastehuis #mosselbos #mosselbay
 20 van my sexy resepte uit ‘Armand Kook Kaal’ daar is nòg 80! 🤪❤️ Kry joune vandag 🥳🥳 Low Carb, Banting, Keto en DONNERS lekker!! : @donnalewisza 🥑styling: @mfvanrooyen #lowcarb #keto #ketogenic #ketodiet #kookkaal #cookbook #wholefoods #lowsugar #paleo #paleodiet #afrikaans #southafrica #meatymay #banting #lowcarbhighfat #highfat #nudefood  Baie baie dankie vir elke liewe persoon wat my boek ondersteun! Armand kook is vir die 4de agtereenvolgende week no.1 op die Nielsen Top 100 Afrikaans! Dankie @lapa_uitgewers @maridafitz @edbeukes en @dutoitskloofwines ❤️🥰❤️❤️#highfat #ketodiet #ketogenic #kookkaal #nudefood  Amalia Uys @amaliauys kom kuier vanmiddag om 17:30 in my kaal kombuis! Moet dit nie misloop nie! Met trotse samewerking met @lapa_uitgewers @afrokaans @dutoitskloofwines @ryanboonmeats #kookkaal #lowcarb #cookingshow #highfat #keto #ketodiet
 Wat ‘n lekker-lag-oggend by Hoërskool Garsfontein! Hierdie oomblik was net voor dat ek met die 1800 leerlinge oor gesond eet en leef gesels het, vasgevang. Dankie vir ‘n heerlike oggend @garsieskool  Ah thanks so much @worldfesthouston for the nod! And the amazing @stroomopfilm team for this epic movie!!! #worldfesthouston #worldfest #houstonfilm #film #southafricanfilm #filmfest  Power. Saturday Edition. Afrikaans is Groot MC’s is op dit! @christelvdbergh @afrisgroot
 Throwback to Arniston Magic couple of weeks ago   Liefpoefbastardobish! @dentontessa 🧡❤️  ‘Droomman’ speel hierdie sondag op @kyknettv om 20:00. Saam met amazing @brouwercharlene @elzabezietsman regie deur @andre_velts geskryf deur @seanelse #jousondagdrama #kyknet #droomman

TWITTER